El polvo de monohidrato de creatina 100% puro está formulado para mejorar el rendimiento muscular durante el ejercicio y el entrenamiento de alta intensidad. El culturismo, correr y otras actividades intensas agotan la creatina almacenada en los músculos.
El cuerpo almacena la creatina como fosfocreatina principalmente en los músculos, donde se usa para obtener energía. Como resultado, las personas toman creatina por vía oral para mejorar el desempeño atlético y aumentar la masa muscular.