El betabel es una gran herramienta para el deportista en aumento. No importa si eres un corredor de fondo o un atleta de salto en alto, el betabel puede mejorar tu rendimiento. El betabel, rico en carbohidratos complejos y con alto contenido de fibra y potasio, es una gran adición a la dieta deportiva. También es una excelente fuente de vitamina C. La ingesta adecuada de betabel antes del ejercicio estimula los niveles de energía para proporcionar fuerza y resistencia. Esto se debe a que el betabel proporciona glucosa a los músculos para mantener su energía y resistencia. Además, el betabel ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables durante los entrenamientos intensos. El betabel también ha demostradoque es un antioxidante y ayuda a prevenir enfermedades cardiacas. Esto se debe a su alto contenido de fibra y betalaínas que ayudan a limpiar los depósitos de colesterol en el cuerpo.
